• Facebook - White Circle
  • LinkedIn - White Circle

סדנה קבוצתית לאינסומניה

סדנה קצרה ואינטימית לאנשים הסובלים מקשיי שינה (כגון קושי להרדם, התעוררויות רבות בלילה).
הסדנא אורכת כ 3 שעות וכוללת הסבר על תהליכי שינה מרכזיים, גורמים המשבשים את השינה,

וכן עקרונות טיפול בקשיי שינה אלו.
בנוסף, הסדנה כוללת תוכנית יעילה המבוססת על עקרונות טיפול בהפרעות שינה (CBT – I) שמטרתם

לקצר את זמן ההרדמות ולהפחית את היקיצות הליליות.
הסדנה נערכת ברמת השרון ובקדימה.

לפרטים אנא מלאו פרטי קשר או שלחו ישירות למייל yonikushnir@gmail.com ואחזור אליכם

Thanks for submitting!